letidor_psy (familyr_psy) wrote in letidor,
letidor_psy
familyr_psy
letidor

Category:

Детские страхи: как с ними справиться

текст: Лена Чарлин

Я много читала о детских страхах в теории, а в детстве, конечно, испытывала их сама. Но за пару десятков лет подзабыла, как бывало страшно опустить руку с кровати, ведь в дальнем углу будто бы жил крокодил. Как сложно было знакомиться с другими детьми. Как опасалась, что поручни на входе в метро хлопнут прямо по рукам.

Моему сыну исполнилось два года, когда мы впервые столкнулись со страхами на практике. Пылесос, эскалатор, карусели, вода, огонь, автомобили – вот далеко не полный перечень распространенных страхов, которым подвержены дети в возрасте 2-9 лет. Психологи объясняют природу возникновения страхов тем, что многие еще не понятные ему вещи ребенок домысливает с помощью фантазии. А она в силу юного возраста может быть так далека от реальности, что темноту ребенок населяет чудищами, звук блендера из кухни ассоциирует с ужасной опасностью, а обыкновенный паук, как кажется ребенку, непременно укусит, если подойти к нему слишком близко.


Первый раз на море

Двухлетнего Марка в первой поездке на море захватывало все: полеты на самолете, игры в аэропорту, веселая компания друзей, обеды в кафе. Не привлекало его только одно – само море. За месяц до поездки во время купания в ванне Марк увидел, как я добавляю в воду травяной отвар, испугался и с плачем попросил вытащить его из ванны. С тех пор при малейшем намеке на купание, а уж тем более мытье головы, сын начинал плакать.

Мы были растеряны. Мальчик, который плескался в воде каждый день и был способен по два часа просиживать в бассейне на даче, вдруг невзлюбил это дело до полного неприятия. Истории про «брось на середине реки – он и выплывет» всегда казались мне верхом безумия, поэтому мы с мужем решили, что будем побеждать страхи терпением.

Вопрос купания поначалу решили обтираниями влажным полотенцем. С пышными кудрями Марку пришлось расстаться, потому что мытье головы мы производили как можно реже в четыре проворные родительские руки под неизменные крики сына. В каждый такой раз думали, что сейчас в дверь точно позвонят соседи и станут негодовать, чем мы мучаем бедного ребенка. А бедный ребенок затихал, как только выключалась вода, и через минуту от слез не оставалось ни следа, ни всхлипа.

На море Марк спокойным взглядом провожал купающихся, но сам отказывался даже ноги мочить. Тогда мы организовали ему собственное море – в небольшом надувном бассейне. На пляже он делал все, чем занимались его сверстники – лепил куличи, мыл камни в ведерке и устраивал брызги. Только не плавал. Потом уже мы стали замечать, что наш такой не один. С разных сторон слышались родительские уговоры: «Посмотри, все купаются, одна ты сидишь на берегу». Оборачиваешься на крик и видишь, как пятилетняя девочка, нахмурившись, смотрит себе под ноги. Ребенок, который пока не может себя преодолеть.


Марк, 2010

Откуда берутся страхи?

Считается, что страхи чаще возникают у тревожных и впечатлительных детей, ведь именно они – большие выдумщики и любят домысливать реальность. Но также на зарождение детских страхов влияет и отношение родителей к предмету. Если ребенок видит, что мама ахает и судорожно отряхивает себя, увидев жука на платье, он обязательно решит, что в насекомых – большая опасность и любого контакта с такой опасностью будет избегать, а то и возвеличит безобидного майского жука в главные злодеи. Если в семье проговаривается, что кошек лучше не трогать, ведь был случай, когда соседский Моня укусил гостя, то немудрено, что ребенок может испугаться и новорожденного котенка и отпрянуть от него: «А что, если он укусит?» Поэтому и взрослым хорошо бы корректировать свое отношение к страхам, если они не хотят, чтобы дети проецировали их собственные боязни.

Мне рассказывали историю о том, как маленький мальчик увидел лягушонка и спросил у мамы, кто это. Мама, превозмогая неприязнь, посадила лягушку себе на руку, чтобы сын ее рассмотрел. И мальчик уже никогда в жизни не боялся лягушек, у него просто не было на то причин. В похожей ситуации я, честно говоря, не решилась взять в руки ящерицу, но на помощь пришел муж, который легко поймал ящерку в саду, и наш сын смог рассмотреть, что она совсем не страшная, и даже погладить ее пальцем.

Многие знакомые дети боятся пылесосов, блендеров и миксеров до того, что закрываются в другой комнате, зажав уши ладонями, пока работает техника. У Марка таким предметом стала электрическая дрель. Не то чтобы в нашей семье ею часто пользовались, просто соседи оказались чрезвычайно охочи до ремонтных работ. И в деле преодоления этого страха нам повезло – мы встретили хорошую книгу.


Книги в помощь

Энциклопедию «Азбука храбрости» мы купили в целях сказкотерапии. Взрослым она может показаться наивной. Но ребенок мыслит иначе. Для него проговаривание страхов, проигрывание сюжетов с тревожными мотивами – едва ли не главный помощник на пути к храбрости. И можно, конечно, скептически отнестись к сказкам и стихам про дрель или крапиву. А можно попробовать. Мы прочитали «Азбуку храбрости» от корки до корки раз двадцать, так она впечатлила сына. А самым большим удивлением для Марка было, когда папа достал из шкафа настоящую дрель – совершенно такую же, как на рисунке. Мы положили инструмент рядом с книгой, искали отличия, трогали дрель, объясняли, для чего она нужна и кто может ею пользоваться.



Пауку в сказке отводится роль спасателя. Он ловит в свою паутину комаров, которые не дают спать детям в летнем лагере. Ежик показывает мышке, что у пылесоса внутри моторчик, поэтому он так гудит. А еще его можно раскрасить и нарисовать на нем веселую рожицу – это интерактивная книга. А изображение страхов, как известно, очень действенный способ борьбы с ними.

Девочка перестает бояться темноты, когда светлячок и филин помогают ей найти дорогу к дому. Добрый врач рассказывает, что его незачем бояться – он такой же, как все: коллекционирует марки, и сочиняет стихи, и делает вместе с детьми зарядку. Для страшных снов есть особенная «Пижамная песенка». А из жгучей крапивы можно, оказывается, сварить вкусный суп.

Пока ребенок маленький и не может понять физическую природу некоторых вещей, сказка успокоит его тревожные представления. Но также важно рассказывать детям правду доступным языком. В понятной форме объяснять, почему в небе бывает молния, а пожарная машина включает громкую сирену. Что с незнакомыми животными нужно быть осторожными, но есть и добрые домашние питомцы, которых можно погладить, если они вам уже хорошо знакомы.

Самое неблагодарное дело – смеяться над страхами и говорить, что велосипед – это очень весело и совсем не страшно. И если ребенок пугается при виде собаки, не нужно убеждать, что она не укусит. Просто войдите в его положение, объясните, что вы рядом, а собака у хозяина на поводке и в наморднике. Если нужно, возьмите ребенка на руки.

И, конечно, пора оставить в прошлом старинный пережиток – бабаек, неведомых милиционеров, которые забирают всех непослушных, и уколы, которыми доктор успокаивает капризных детей. Это слишком благодатная почва для возникновения фантазий про чудищ, поджидающих в темных углах. Отсюда же – страх перед незнакомыми людьми и паника перед белыми халатами врачей.


Любимчики

Бывает, что дети, которые в младенчестве были равнодушны к мягким игрушкам, начинают брать их в постель в возрасте 3-4 лет. В это время как раз начинается период фантазий и боязнь темноты.

Дети нередко выбирают мягкую игрушку, чтобы в стрессовых ситуациях она выполняла роль успокаивающего объекта. Такую игрушку они могут брать в гости, если боятся знакомиться с новыми людьми, в детский сад, чтобы легче было переживать дневную разлуку с родителями. В популярной книжке Сюзанны Ротраут Бергер про Карлхена есть рассказ, когда Карлхен никак не может собраться к врачу и объясняет маме свое нежелание одеваться тем, что его любимая игрушка – пингвин – спрятался, потому что он немножко боится. А когда мама объясняет, что пингвину нечего бояться, ведь Карлхен будет с ним, и вообще, уколоть палец – это одна секунда, Карлхен соглашается, быстро находит пингвина, но просит, чтобы мишка и собачка тоже пошли вместе со всеми к доктору, а потом бы еще хорошо всем поесть шоколадного мороженого. Классическая иллюстрация к тому, как ребенок берет с собой игрушку для поддержания боевого духа.


Не нужно спешить

Бывает, мы просто спешим показать детям что-то новое. Недавно видела, как родители девочки, еще не умеющей ходить, посадили ее на горку и отпустили, думая, что дочке эта затея сразу покажется веселой. Получилось ровно наоборот. Девочка не умела управлять своими движениями и ногами зацепилась за бортики горки, испугалась и расплакалась. Пришлось им быстро уходить с площадки. А кто не видел плачущих в парке аттракционов детей, когда их, бледных, спускали с карусели.

Из десятка детей обязательно найдется один, который закрывает ладошками глаза на цирковом представлении. Это не означает, что цирк ему противопоказан, просто ребенок еще не готов к выходам в свет, громкой музыке и красочным представлениям. Такому ребенку может больше подойти кукольный театр, где больше камерности. А радости цирка и других ярких спектаклей он сможет оценить и через год-другой. Такое часто случается – дети перерастают свои страхи. Прячась от фейерверков в три года, в следующую новогоднюю ночь они зачарованно смотрят праздничный салют. Еще вчера пятилетняя дочка друзей сторонилась велосипеда, а в гостях вдруг увидела, как ее подружка рассекает на велосипеде по двору и тоже решилась попробовать. И оценила это удовольствие.
Очень радостно видеть, как ребенок справляется с прежними тревогами, понимать, что в нем прибавилось больше уверенности в себе.


А как же море?

Когда мы приехали на море в следующий раз, Марку было три. За год он преодолел боязнь купания в ванне, и голову научился мыть без слез и криков, мы нашли удобный способ. Но моря побаивался по-прежнему.

Тогда мы начали постепенно сокращать дистанцию между мальчиком и морем. Папа стал брать его играть у линии прибоя. Они вместе пробовали воду ногами, набирали ее в ведерко и поливали друг друга – эта затея понравилась Марку больше всего. На следующий день папа и сын заходили в море чуть глубже, сидели в набегающих волнах и просто разговаривали. Думаю, что постепенно море стало ассоциироваться у Марка с приятными впечатлениями, перестало казаться чем-то опасным. Через несколько дней Марк на руках у папы уже заходил в воду так, чтобы это можно было назвать купанием.

Может быть, этим летом, он совсем осмелеет и попробует нарукавники и круг. Но если нет, мы еще подождем. Я верю, что радость морского купания никуда не уйдет от моего сына. Как и любая другая радость, которой он пока побаивается.



Читайте также:

Почему он плачет?
Навязчивые действия
Опасные игры: когда они нужны
Смелые девчонки Миядзаки
Страна фантазёров




Tags: Психология
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments