June 7th, 2016

Беременным на заметку: какие летние виды спорта подходят будущей маме

Солнечным летом так хочется больше времени проводить на воздухе: бегать, играть в волейбол, плавать и ходить в походы. Но что делать будущим мамам, которые должны беречь себя на протяжении всей беременности? Врач-гинеколог рассказывает на Летидоре о том, какими видами спорта можно заниматься женщине в положении.



Текст: Елена Нерсесян-Брыткова

Активные будущие мамы не упускают возможности заниматься спортом, когда погода располагает к физической нагрузке на свежем воздухе. Ласковое солнышко и комфортная температура замечательно этому способствуют. Но здесь возникает вопрос: какой вид спортивных занятий выбрать, чтобы не навредить будущему малышу? Подробный ответ Летидору дала врач-гинеколог медицинского центра «Гиппократ» Виктория Шапошникова.

Ходьба на свежем воздухе

Самый доступный вид спорта для будущих мам. Не надо его недооценивать – ведь это отличное кардиоупражнение. Главное, гулять вдали от автомобильных дорог, чтобы не дышать выхлопами. Идеальное место для прогулок – парки и скверы. Если недалеко от вашего дома растет лес, это здорово. Но, конечно, гулять в одиночку в лесу мы вам не рекомендуем.

Чтобы прогулка была не только приятной, но и комфортной во всех отношениях, необходимо выбирать правильную обувь – на устойчивой подошве. И такую одежду, в которой тело будет «дышать».

Сколько ходить в день? А вот это зависит только от вашего желания и физических возможностей.

Про другие виды спорта и советы врача-гинеколога читайте на Letidor.ru

Вузы лишатся военных кафедр

Список университетов, в которых упразднят военные кафедры, будет утвержден в ближайшее время.



Министерство обороны, по информации российских СМИ, разработало законопроект, в котором говорится о создании единого правового механизма реорганизации и ликвидации учебных военных центров и военных кафедр, работающих при федеральных вузах.

Список вузов, в которых упразднят военные кафедры, будет утвержден в ближайшее время.

[К полному тексту новости на Letidor.ru]

Юлия Барановская издала мемуары о жизни с Андреем Аршавиным

Исповедь о сложных отношениях с бывшим мужем уже можно найти на полках книжных магазинов.



Презентация книги Юлии Барановской «Все к лучшему. Исповедь бывшей жены футболиста» состоялась в рамках Книжного Фестиваля на Красной Площади. Книга была написана еще в прошлом году, но мемуары бывшей гражданской жены футболиста Андрея Аршавина издали только сейчас. «Вот она моя долгожданная», – объявила Юлия в Instagram.

[К полному тексту новости на Letidor.ru]

Ученые объяснили, почему родители не должны критиковать девочек

Мамы и папы, критикуя дочерей, провоцируют у них развитие серьезного заболевания.



В исследовании приняли участие 500 представительниц прекрасного пола в возрасте 20-35 лет. Во время опроса специалисты выясняли, как часто родители респонденток комментировали внешний вид дочерей. Почти треть участниц эксперимента вспомнила, что родные часто указывали на эти недостатки и пытались исправить это.

[К подробной информации об исследовании]

Кейт Мосс и ее 13-летняя дочь украсили обложку Vogue

Поклонники супермодели уже успели отметить поразительное сходство между матерью и дочерью.



Топ-модель Кейт Мосс и ее 13-летняя дочь Лила Грейс Хак появились на обложке последнего номера журнала Vogue. Фотоснимки для номера сделал известный фотограф Марио Сорренти, который назвал серию «Любовь от Марио Сорренти». В фотосессии мать и дочь предстали в нарядах от Versace.

[К полному тексту новости на Letidor.ru]

Переезды опасны для детской психики

Ученые назвали временной отрезок, в который подросткам лучше не менять место жительства.



Смена места жительства вызывает у детей и подростков стресс, который может обернуться трагедией.

По словам экспертов, данная тенденция связана с очередным разрывом со сверстниками, прекращением коллективных занятий и беспокойством из-за адаптации в новой среде. То, что старшие члены семьи, как правило, не согласовывают свои планы с младшими, также усугубляет ситуацию.

[Читайте на Letidor.ru о том, какая трагедия может случиться с ребенком]

Раскрыт секрет привлекательности маленьких детей

Специалисты объяснили, почему о младенцах хочется позаботиться.



Привлекая внимание взрослого, ребенок оказывает влияние на все его органы чувств. Именно этот фактор вызывает желание позаботиться о малыше на инстинктивном уровне.

«Младенцы воздействуют на все органы чувств взрослого человека, чтобы получить необходимую заботу», – констатировали установленный факт сотрудники Оксфордского университета (Великобритания).

[К подробной информации об исследовании]