June 23rd, 2015

Мама в трениках против мамы на шпильках: новый образ после родов



Текст: Мария Комарцова

После рождения ребенка одни женщины полностью посвящают себя домашним хлопотам и уходу за младенцем, забывая ухаживать за собой. Другие напротив – стараются выглядеть как можно эффектнее, посещают косметологов и покупают модные наряды. Почему общественность осуждает мам на шпильках и как хорошо выглядеть после беременности, - читайте на Letidor.ru.

(Выбираем образ)

Витаминный заряд: 3 легких летних салата



Текст: Зоряна Ивченко

Полезные и легкие в приготовлении летние салаты универсальны. Их можно подавать в качестве дополнения к рыбе или мясу, а также употреблять в виде отдельного блюда. Как приготовить домашний "Цезарь" и что изменить в традиционной селедке под шубой – читайте на Letidor.ru.

(Посмотреть рецепты салатов)

Фитнес с фитболом: 7 упражнений для беременных



Текст: Алина Васнецова

Фитбол – отличный спортивный инвентарь для беременных, которые хотят оставаться в хорошей физической форме. Какие упражнения помогут расслабиться, снять напряжение в спине и укрепить мышцы живота, – читайте на Letidor.ru.

(7 упражнений)

5 забегов, в которых можно поучаствовать вместе с детьми



Текст: Екатерина Васильева

Во многих из них к участию допускаются только совершеннолетние, но нередко организаторы устраивают специальную «детскую дистанцию», так что принимать участие в этих спортивных мероприятиях можно теперь всей семьей.

(5 забегов, в которых можно поучаствовать вместе с детьми)