letidor_health (familyr_health) wrote in letidor,
letidor_health
familyr_health
letidor

Categories:

Плоскостопие: как мы с ним боролись

текст: Аглая Юрьевская

«Что-то не так с его ногами», - подумала я, глядя на ножки сына. Ему должно было исполниться два… Ноги стояли «иксом». Мой папа считал, что это рахит, я тихо сходила с ума: «Неужели эта красота останется на всю жизнь!». «Что-то надо делать», - подумала я, но потом эти мысли вытеснила повседневная суета.

Потом, потом – так многие родители пропускают начало тяжелого заболевания опорно-двигательного аппарата у своих отпрысков. Заболевание называется плоскостопием. У детей до года стопа плоская – и это совершенно нормально. Дело в том, что свод скрыт под слоем кожно-жировой клетчатки (или попросту под младенческим жирком). Потом, когда ребенок начинает ходить, очертания свода проявляются все четче и четче. И к 6-7 годам, когда завершается формирование опорно-двигательного аппарата, свод должен быть уже четко очерчен. Но так происходит не всегда. А до того, как формирование стопы завершено, можно говорить лишь о плоско-вальгусной деформации.


Из-за чего же возникают эти деформации?

Во-первых, «дурная» наследственность. Если у матери или у отца есть подобные отклонения, то с большой вероятностью то же самое произойдет и с ребенком.

Во-вторых, слабость связочного аппарата (этот самый аппарат не успевает за ростом ребенка и не адаптируется к увеличению нагрузок).

В-третьих, плоскостопие может быть последствием некоторых заболеваний - например, рахита. Ведь кальций необходим для формирования не только костей, но и мышц, поддерживающих, в том числе, и свод стопы. Так же плоско-вальгусная деформация может развиться после перенесенного полиомиелита (или какой-то другой нейроинфекции, приведшей к парезу нижних конечностей). Парез отличается от паралича, насколько я уяснила, только тем, что носит менее выраженный характер.  Также это заболевание может развиться после травмы стопы (перелома лодыжки, перелома пятки или плюсны). Неправильное сращение одной из этих костей – и…здравствуй оно, плоскостопие.

Суть этого пассажа - не запугать всех читателей, а просто рассказать, что плоскостопие может возникнуть не только из-за неправильной обуви, как принято считать в народе. Мораль так же ясна: правильно подобранная обувь, правильные нагрузки и вовремя замеченная деформация стопы – путь к успеху в лечении.

К трехлетию сын начал жаловаться на боль в ногах: «Ножка болит!» - кричал он и просился на ручки. Я его таскать не могла (спина ноет от ношения тяжестей), поэтому мы тащились с прогулки домой. Я начала снова беспокоится, мое беспокойство усиливалось от звонков из поликлиники – звонили с требованиями пройти диспансеризацию к 3-м годам. «Надо бы сходить к ортопеду», - думала я.

У ортопеда по традиции очереди в три круга по коридору (почему-то именно к нему все ломятся, как будто там раздают шоколадки). Мы честно отсидели всю эту километровую очередь в надежде, что нас примут без записи. Не тут-то было. Нам было сказано, что врач очень устала, и предложено придти за полчаса до утреннего приема. Я внутренне усмехнулась (мой мальчик не вставал раньше 8 ни разу в жизни, и поднимать его ни свет, ни заря лично я бы не решилась), поблагодарила и отправилась искать альтернативные методы решения проблемы.

В результате моих скитаний обнаружился отличный салон ортопедической обуви недалеко от дома, где совершенно бесплатно консультировала детский врач-ортопед Марина Квасницына (она же, кстати, принимала в соседней поликлинике)! Мы записались на прием на следующий же день. Она, осмотрев сына, сказала, что Х у него не от рахита, а от того самого плоскостопия - ножки так заваливаются внутрь, что проще их поставить пошире, а коленки соединить. У меня отлегло от сердца.

Потом она забраковала наши новые сандалии-сикайраны, купленные по заказу из Штатов. Сказала, что их можно носить только по земле-траве-камешкам-песочку. А так как в ближайшее время никакой земли-травы-камешков и тем более песочка не предвиделось, то я решила не сдаваться, и узнать, как их можно приспособить к обычной городской жизни. Врач сказала, можно попробовать ортопедическую стельку. Если ноги не будут заваливаться с ними в этих сандалях, то можно носить, но если будут, то выкидывайте сразу!

Я купила ортопедические стельки, но пока пробовать не стала, вдруг опять завалятся ноги… Так же врач сказала, что нужна ортопедически-правильная обувь: с жестким задником и боковинками, чтоб нога была надежно закреплена, обязателен супинатор внутри для поддержки свода стопы (у See-Kai-Run’ов не было ни того, ни другого). Если же супинатора нет, то необходимо вкладывать те самые стельки, которые у меня уже были. Потом она водрузила сына на подсвеченный стеклянный столик, и проверила свои догадки. Затем сделала сканирование его ног. Фото тут же возникло на экране компьютера. Она посмотрела на него, и сказала, что случай не очень запущенный, и есть за что побороться.

Еще она добавила, что неплохо бы делать ребенку массаж самостоятельно. «Ничего сложного тут нет: разминать стопы, подергать каждый пальчик, походить по неровностям, у нас, кстати, есть прекрасные массажные коврики – (она попыталась провернуть нехитрое втюхивание еще и массажного коврика в дополнение к стелькам!) - в общем, ничего сложного!»

Коврик стоил, как самолет, и вместо него я купила массажные валики (такие же пупырчатые, как и коврик). Их надо катать стопами по полу – от этого улучшается кровоснабжение мышц, мышцы укрепляются, и свод, в конце концов, поднимается на свое законное место. Кроме того, врач посоветовала делать гимнастику для ног: сгибать пальцы, поднимать ими карандаш или коврик, ходить на цыпочках, на пятках, на внешней стороне стопы. «На внутренней лучше не ходить – и так туда заваливается», - сказала врач.

А напоследок, кинув взгляд на мои ноги, она заявила, что у меня тоже, по всей видимости, плоскостопие! Я, если честно, не удивилась этому заявлению, так как ноги у меня болели нещадно (просто меня некому было носить на руках, вот я и не жаловалась). Врач сказала, что есть три типа плоскостопия: продольное (оно чаще всего встречается у детей), поперечное (оно – только у взрослых женщин, от каблуков и узких мысов) и комбинированное (труднее всего лечится).

Она так же объяснила, что плоскостопие не только не украшает ноги, но и ведет к дальнейшим последствиям для организма в целом. Например, к болям в спине (из-за нарушения пружинистости стоп вся нагрузка при ходьбе падает на нижний отдел позвоночника), или в коленях (по той же самой причине). У меня время от времени болело и то, и другое.

Мне стало грустно… Потому, что у взрослых плоскостопие исправить практически невозможно. Так как связки и мышцы уже достаточно окрепли, суставы стоят на своих местах – и поменять всю эту систему очень сложно. А у детей до 7 лет еще есть шансы (она посмотрела на моего сына, как будто хотела сказать: «Скажи спасибо своей маме, за то, что привела тебя ко мне сейчас!»).

Однако, она подбодрила меня, чтоб я совсем не отчаивалась, и посоветовала тоже купить себе специальные стельки. Я купила, ходить стало немного легче. Точно также можно делать себе и массаж, и катать валики. И поскольку у меня всего лишь первая стадия заболевания, то прогноз, при выполнении всех советов, благоприятный. Я повеселела.

А для ребенка врач еще рекомендовала купить велосипед (он укрепляет мышцы ног и связки) и отпускать его на шведские стенки (и самой тоже лазать, и на велосипеде кататься – без этого никак!). Значит, придется на 3 года дарить сыну велик. Если доктор прописал, надо выполнять.


Читайте также:

Танцуем на колесах: трайк, кикборд, роллерсерф
Изобретаем велосипед: знакомьтесь, беговел

Детская йога: методика Birthlight

Как выбрать спортивную секцию для ребенка
Как избежать детских травм на занятиях спортом



Tags: Здоровье, Спорт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments